фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не старалась бы измениться к лучшему. Нередко самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою привычную эластичность и теряет тонус. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в будущем.